Daniel Forsnabba

Alexander-Technik Rückenschmerzen Studie zeigt: durch Alexander-Technik Rückenschmerzen signifikant und nachhaltig gelindert. Wie kannst Du davon profitieren? 2008 wurde im renommierten British Medical Journal eine Studie mit 579 Probanden veröffentlicht, in der nachgewiesen wurde, dass Alexander-Technik bei chronischen Rückenschmerzen zu einer signifikanten Verbesserung führt, die auch noch ein Jahr später bestand hat.  Konkret konnten bis zu … Weiterlesen

Alexander-Technik Übungen Kern der Alexander-Technik Übungen ist es, Gewohnheiten zu verlernen, damit die natürlichen Prozesse wieder frei zur Entfaltung kommen können. Hier findest Du Übungen. Ein großer Vorteil(!) gegenüber ähnlichen Methoden ist, dass es keine starr festgelegten Alexander-Technik Übungen oder eine aufeinander aufbauende Serie an Bewegungen oder Stufen gibt. Es gibt stattdessen universelle Prinzipien, nach denen vorgegangen … Weiterlesen

Alexander-Technik für Musiker Wie Du durch Alexander-Technik für Musiker mehr Leichtigkeit in dein Spiel bringst und deine musikalische Vorstellung besser umsetzen kannst. Lieber Musiker! Yehudi Menuhin, Paul McCartney, Sting und viele weitere berühmte Musiker nahmen und nehmen Unterricht in Alexander-Technik. Auch an vielen Musikhochschulen wird Alexander-Technik für Musiker angeboten. Möchtest Du weniger verspannt sein? Beim … Weiterlesen

Alexander-Technik – Sitzen Warum eine ‚gute Haltung‘ anstrengend und unbeweglich ist, teure ergonomische Möbel meist nichts bringen und welche Idee die Alexander-Technik Sitzen für bequemes und gesundes Sitzen bietet. Eine gute, gesunde Sitzhaltung? Eine gute Haltung bedeutet entspanntes und aufrechtes Sitzen, was somit flexibel, stabil und gesund ist – erreichbar z.B. durch Alexander-Technik. Während fast … Weiterlesen